Saiba como melhorar seu poder cognitivo

A terapia cognitivo-comportamental não dizer às pessoas como elas devem se sentir. A terapia cognitivo-comportamental ou TCC, é uma espécie de terapia da conversa que tem sido cientificamente comprovada para o trabalho no tratamento de transtornos de ansiedade. A terapia cognitivo-comportamental (TCC) é uma espécie de aconselhamento.

A TCC é normalmente fornecido por médicos que sejam treinados na psicoterapia. TCC destaca a importância de enfrentar medos em uma base normal. A TCC é limitado pelo tempo em que ajudamos os clientes a correta no início da terapia processo que não vai ser um ponto, uma vez que o formal de terapia de final. TCC não é uma cura para tudo, mas quando exercido por um terapeuta experiente, ele pode oferecer útil, resultados benéficos para a maioria das pessoas que sofre com um transtorno de ansiedade.

Você vai trabalhar com o terapeuta para averiguar o quanto você é capaz de lidar e a que ritmo você vai ser capaz de prosseguir. Portanto, o TCC terapeutas centro de ensino racional auto-aconselhamento habilidades. Um TCC terapeuta tem a capacidade de fornecer informações úteis sobre o seu problema individual, mas você também pode encontrar todas as informações em seu próprio país, através de fontes fidedignas em livrarias e na internet.

Torne-se mais inteligente

 

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Algumas pessoas respondem melhor a uma única forma de terapia que o outro, portanto, um psicoterapeuta irá levar coisas como o personagem do problema a ser tratado e a personalidade do indivíduo em consideração ao determinar que o tratamento seja mais eficaz. A terapia de comportamento cognitivo é normalmente de curto prazo e focada em ajudar os indivíduos a lidar com, ao invés de um problema específico. A segunda parte da terapia cognitivo-comportamental concentra-se no real comportamentos que contribuem para o problema. Veja mais em: https://twitter.com/larissinhacardo